Category Archives: จิตวิทยา

เคยไหมที่บางทีอารมณ์ดีๆ กลับกลายเป็นหงุดหงิด เพียงแค่คนใกล้ตัวทำอะไรไม่ถูกใจ เรื่องนี้เกิดมาในคู่สามี-ภรรยา ที่แม้จะรักกันดี แต่พอพ่อเจ้าประคุณทำอะไรไม่ถูกใจเพียงนิดเดียว คุณภรรยาก็อาจโมโหเกิดเป็นฟืนเป็นไฟขึ้นมาได้จนสามีถึงกับงง เรื่องแบบนี้แม้แต่เจ้าตัวฝ่ายหญิงเองยังงงกับตัวเองเลยค่ะ ว่าทำไมอารมณ์ตนเองถึงเปลี่ยนเร็วขนาดนี้ เป็นโรคจิตหรือเปล่า เรื่อง นี้คุณหมอ Nassir Ghaemi จากวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ในฐานะผู้อำนวยการแผนวิจัยด้าน Bipolar Disorder ของ Cambridge Health Alliance ไขข้อข้องใจว่า อาการอารมณ์สวิงขึ้นๆลงๆ ที่เกิดกับผู้หญิงบางคนนั้น หากเกิดช่วงสั้นๆ และไม่บ่อย ก็ถือเป็นปกติของชีวิต ไม่น่ากังวลใจ แต่หากคุณพบว่าตัวเองมักจะหงุึดหงิดเอามากๆจนอยากระบายอารมณ์แรงๆ และเป็นบ่อยผิดปกติแล้ว ให้ลองสังเกตดูว่า วันที่คุณเกิดอารมณ์แรงๆนี้เป็นวันก่อนที่จะมีประจำเดือนหรือไม่ เพราะอาจเป็นผลของกลุ่มอาการก่อนการมีประจำเดือน (PMS-Premenstrual Syndrome) ซึ่งคุณหมอตั้งข้อสังเกตว่า การใช้ยาคุมกำเนิดแบบรับประทาน หรือการคลายเครียดในปริมาณความเข้มข้นต่ำๆ อาจช่วยให้อาการหงุดหงิดดีขึ้นได้ แต่หากอาการหงุดหงิืดที่ว่าไม่ ได้เกิดขึ้นในช่วงก่อนมีประจำเดือนนั้นอาจมีสาเหตุมาจากทางจิตใจ โดยเฉพาะหากร่วมด้วยอาการเบื่ออาหาร นอนไม่หลับ และรู้สึกไร้เรี่ยวแรงแล้ว ล่ะก็ ทางที่ดีลองหาโอกาสพูดคุยกับนักจิตวิทยา หรือจิตแพทย์ดูบ้าง เพื่อจะได้จัดการกับอารมณ์อย่างถูกวิธี หรือวินิจฉัยโอกาสเกิดโรคซึมเศร้า หรือ Bipolar disorder ซึ่งเป็นความผิดปกติของร่างกายที่อาจเกิดขึ้นได้กับคนทุกคน และสามารถรักษาได้ด้วยยา