ลูกเริ่มจำพ่อแม่ได้ครั้งแรกเมื่อไหร่


มีคุณแม่หลายๆท่านยังเข้าใจผิดหรือเข้าใจคลาดเคลื่อนในการมองเห็นของลูกน้อย ที่ถือได้ว่าเป็นพัฒนาการการเรียนรู้อันดับต้นๆของลูก อาทิเช่น

“ฉันว่าลูกเริ่มมองเห็นหน้าแม่และจำได้ตั้งแต่ให้ลูกกินนม”

“ส่วนฉันคิดว่าเมื่อเขาเกิดมา เขาเริ่มมองเห็นตั้งแต่ลืมตามาดูโลก”

ตรงข้างกับคุณแม่บางรายที่คิดว่าลูกเริ่มมองเห็นได้ชัดที่สุดเมื่อระยะเวลาผ่านไป 1-2 สัปดาห์ เป็นต้น

แล้วความคิดไหนถูกต้องล่ะ…เอาเป็นว่าคุณพ่อคุณแม่ลองมาทราบข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการมองเห็นของลูกน้อยกันดีกว่า เพื่อจะได้ช่วยเสริมทักษะและพัฒนาการที่ดีได้ตรงกับช่วงของการมองเห็นของเจ้าตัวเล็กได้ดียิ่งขึ้นไงคะ

การมองเห็นของเด็กจะแบ่งเป็นช่วงๆดังนี้ (เพิ่มเติม…)

อาหารเพื่อผิวงาม

มีสารอาหารดีๆ ที่ช่วยให้คุณมีผิวพรรณงดงามโดยตรง วิตามินซี ช่วยให้ผิวสวย ทำให้ผิวหนังแข็งแรงมีสุขภาพดี ช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่นไม่เหี่ยวย่นง่าย รักษาอาการจุดด่างดำและฝ้าได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้วิตามินซี ยังช่วยให้คุณที่เป็นโรคภูมิแพ้บรรเทาอาการลงได้ ป้องกันหวัดและทำให้หายเร็ว ช่วยเพิ่มภูมิต้านทานของร่างกาย เพิ่มความสามารถในการขจัดพิษป้องกันต้อกระจกในผู้สูงอายุ ป้องกันโรคโลหิตจาง บรรเทาความเครียด คลายอาการอ่อนเพลีย ช่วยรักษาโรคโลหิตจาง บรรเทาความเครียด คลายอาการอ่อนเพลีย ช่วยรักษาค่าคอเลสเตอรอลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติ ป้องกันโลหิตเป็นพิษ มีฤทธิ์ต่อต้านมะเร็ง เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของต่อมหมวกไต ลดภาวะเสี่ยงของโรคมะเร็งในกระเพาะอาหารและตับทำให้ประสาทสัมผัสไวขึ้น ป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ทำให้บาดแผลหายเร็วขึ้น ป้องกันโรคโลหิตเป็นพิษ ทำให้กระดูกและเยื่อบุมีความทนทานแข็งแรงและช่วยป้องกันโรคท้องผูก อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน ซี ฝรั่ง สตรอเบอร์รี มะละกอ บร็อกโคลี กีวี ส้ม มะนาว มะขาม มะเฟือง มะไฟ ส้มโอ มะกรูด พริกหยวก ผักบุ้ง ฟักทอง มันเทศ พริกไทย กะหล่ำปลี มะเขือเทศ ดอกกะหล่ำ เซเลอรี่ ถั่วลันเตา เมล่อน รากบัว มะม่วง ขึ้นฉ่าย … Continue reading

หูชั้นกลางอักเสบ

หูแบ่งออกเป็น 3 ส่วนคือ หูชั้นนอก ชั้นกลางและชั้นใน กายวิภาคของหู หูชั้นนอก คือ ส่วนของหูที่อยู่ด้านนอกต่อจากแก้วหูมาประกอบด้วย ช่องหูและใบหู หูชั้นกลาง คือ โพรงอากาศระหว่างแก้วหูกับหูชั้นใน -มีกระดูก 3 ชิ้นคือ ค้อน ทั่ง โกลน เพื่อนำเสียงสู่หูชั้นใน -มีท่อปรับความดัน หรือท่อยูสเตเลี่ยน(Eustachian tube) ซึ่งต่อระหว่างหูชั้นกลางกับด้านหลังโพรงจมูก หูชั้นใน ประกอบด้วย อวัยวะควบคุมการทรงตัวและอวัยวะรูปก้นหอยซึ่งเป็นระบบประสาทรับเสียง สาเหตุหูชั้นกลางอักเสบ เกิดจากการอุดตันของท่อยูสเตเชี่ยนขณะเป็นหวัด ภูมิแพ้หรือสาเหตุอื่น เช่น ต่อมอดีนอยด์โต ทำให้ความดันของหูชั้นกลางลดลง ประกอบกับมีเชื้อแบคทีเรีย หรือไวรัสเข้าสู่หูชั้นกลางทำให้เกิดการอักเสบ และอาจทำให้มีของเหลวสะสมในหูชั้นกลางได้ บางครั้งโรคจะดำเนินต่อไป ทำให้แก้วหูทะลุ มีน้ำมูก น้ำหนองไหลออกจากหูได้ ซึ่งหลังจากหนองไหลจากช่องหูแล้ว อาการมักจะลดลง อาการ พบได้บ่อยโดยเฉพาะในเด็ก ซึ่งพบหลังจากไข้หวัด 2-3 วัน อาการที่พบได้บ่อยคือ :มีไข้ :ปวดหูและหูอื้อ :การได้ยินลดลง :อาจเวียนศีรีษะได้บางคน :เด็กอาจร้องกวนไม่ทราบสาเหตุ :เด็กอาจจะดึงใบหูตัวเองบ่อยหรือเอานิ้วแยงรูหู การรักษา … Continue reading

สงสัยว่าร่างกายแพ้ได้อย่างไร

ปกติสารเหล่านั้นจะไม่เป็นพิษ แต่เมื่อใดที่เป็นโรคภูมิแพ้ ร่างกายจะจดจำว่าสารแพ้เป็นสิ่งแปลกปลอมที่ก่อภูมิแพ้ เมื่อหายใจสารแพ้เข้าไป ร่างกายก็จะเกิดปฏิกิริยากับสารแพ้เหล่านี้ และทำให้ช่องทางเดิมอากาศภายในจมูกเกิดอาการบวมและอักเสบ ซึ่งทำให้เกิดอาการทางจมูก เช่น คัดจมูก คัน น้ำมูกไหล และสารแพ้ยังทำให้เกิดอาการผิดปกติในส่วนอื่นของร่างกายได้เช่น ตา จมูกและปอด ผิวหนัง ซึ่งโรคภูมิแพ้เกิดจากการที่หายใจหรือสัมผัสเอาสารบางอย่างจากสิ่งแวดล้อมที่เรียกว่าสารแพ้เข้าไปในร่างกาย ซึ่งมีมากมายได้แก่

น้ำผึ้งก็เป็นยาอายุวัฒนะ

สารอาหารสำคัญๆ ที่มีอยู่เต็มเปี่ยมในน้ำผึ้งก็คือ โปรตีน วิตามินบี1 บี2 บี5 และบี12 ไบโอติน เหล็ก ทองแดงแมงกานีส ซิลิคอน แคลเซียม โซเดียม โพแทสเซียม ฟสฟอรัส กำมะถัน โปรมีน และคลอรีน น้ำผึ้งมีสรรพคุณทางยา ช่วยบำรุงร่างกายให้กระปรี้กระเปร่า แข็งแรง สดชื่น เพิ่มพลัง แก้เบื่ออาหาร บำรุงหัวใจ บำรุงข้อต่างๆ ช่วยให้นอนหลับสบาย น้ำผึ้งจัดเป็นอาหารเสริมที่ดีที่คุณควรสนใจ หมั่นรับประทานเป็นประจำทุกๆสัปดาห์ก็จะช่วยบำรุงร่างกายให้มีสุขภาพดีอย่างที่คุณพิสูจน์ได้

การออกกำลังกายเพื่อการลดน้ำหนัก

สำหรับ การลดน้ำหนักแล้ว ไม่มีปาฏิหารย์ ไม่สามารถบอกได้ว่าจะลดได้นานเท่าไรจึงอ้วนใหม่ การปฏิบัตตนอย่างสม่ำเสมอ ในการควบคุมอาหาร และการออกกำลังเท่านั้น ที่จะทำให้คุณคงสภาพน้ำหนักดีอยู่ได้

ฉันมีประจำเดือนคราวละ 7 วัน ปกติหรือไม่

ปกติ ถ้าหากว่าคุณมีคราวละเจ็ดวันมาตั้งแต่ไหนแต่ไรแล้ว เรื่องนี้ก็ปกติสำหรับคุณ “ผู้หญิงส่วนใหญ่จะมีตั้งแต่ประมาน 4- 5 วัน ไปจนถึงแค่สองวัน หรือบางคนอาจมีแปดวันได้ ไม่ว่าวงจรของคุณจะเป็นแบบไหน ก็ถือเป็นเรื่องปรกติทั้งนั้น” พ.ญ. แครอล ลิโวติ หมอสูติอยู่ที่นิวยอร์ก และผู้ร่วมเขียนเรื่อง Vaginas: An Owner’s Manual อธิบาย อย่างไรก็ตาม ถ้าหากว่ามีประจำเดือนนานเกินไป ทำให้เกิดปัญหากับการใช้ชีวิตหรือทำให้รู้สึกไม่สบายและอ่อนเพลีย ควรคิดถึงเรื่องใช้ยาคุม ยากินคุมกำเนิดทำให้ประจำเดือนมาน้อยลง และบางทีอาจไม่มาเลยก็ได้ ถ้าคุณไม่อยากให้มา

ต่อมอดีนอยด์โตอักเสบเรื้อรัง Adenoid Hypertrophy

ต่อมอดีนอยด์ คือต่อมน้ำเหลืองที่อยู่โพรงด้านหลังจมูกมีหน้าที่เช่นเดียวกับต่อมทอนซิล คือ เป็นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายในการต่อต้านการอักเสบหรือติดเชื่อ ต่อมนี้จะมีการพัฒนาและทำหน้าที่มากที่สุดในช่วง 1 ปีขึ้นไป จนถึง 3-4 ปี และจะค่อยๆลดบทบาทลง เมื่อลดบทบาทหน้าที่ลงก็จะค่อยๆฝ่อไปในที่สุดเมื่ออายุประมาณ 7 ปี ในช่วงระยะเด็กเล็กเป็นช่วงอายุที่มีอุบัติการณ์ของการติดเชื้อหรืออักเสบ ของทางเดินหายใจส่วนต้นบ่อยๆ เช่น เป็นหวัด คออักเสบ หรือโรคภูมิแพ้บ่อยๆ ก็จะกระตุ้นให้ต่อมทำงานหนักและมีขนาดโตขึ้น บางครั้งตัวต่อมอดีนอยด์ก็อักเสบเอง บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยเด็กเล็กมีอาการคัดจมูก หายใจดังครืดคราด อ้าปากหายใจและมีเสมหะในลำคอมากซึ่งเป็นผลจากการอักเสบของต่อมอดีนอยด์ การอักเสบที่เกิดขึ้นเรื้อรังและต่อมอดีนอยด์ที่มีขนาดใหญ่จะมีผลให้ผู้ป่วย มีภาวะแทกซ้อนอื่น คือ ไซนัสอักเสบ หูชั้นกลางอักเสบมีของเหลวคั่ง เป็นต้น เมื่อต่อมอดีนอยด์มีขนาดใหญ่มากขึ้นจนอุดกั้นทางเดินหายใจ ผู้ปกครองจะพามาพบแพทย์ด้วยเรื่องนอนกรน หายใจดัง และ หายใจทางปาก คัดจมูก มีเสมหะในลำคอ บางรายที่มีอาการมากอาจมีปัญหานอนสะดุ้ง กระสับกระส่ายตลอดคืน กลางวันนั่งหลับ หรือพฤติกรรมเปลี่ยนแปลง แนงทางการวินิจฉัย โดยการซักประวัติโดยเฉพาะขณะหลับโดยละเอียด ตรวจร่างกายทางหู คอ จมูก ใบหน้าอาจพบลักษณะของใบหน้าอดีนอยด์ คือขากรรไกรบนหน้ายื่น ฟันบนหน้ายื่น ฟันบนหน้ายื่น อ้าปากตลอดเวลา ในเด็กโตจะสามารถตรวจดูโพรงหลังจมูกได้จะพบต่อมอดีนอยด์โต แต่ในเด็กเล็กต้องวินิจฉัยโดยดูภาพถ่ายรังสีของต่อมอดีนอยด์ แนวทางการรักษาจะให้ยาปฏิชีวนะรับประทาน … Continue reading

น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส Evening Primrose Oil

น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส Evening Primrose Oil มหัศจรรย์ จากธรรมชาติ น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสเป็นพืชชนิดหนึ่ง ซึ่งมีดอกบานในตอนเย็น ส่วนของเมล็ดดอกได้ถูกนำมาสกัดเอาน้ำมันที่เรียกว่า Evening Primrose Oil หรือที่เรียกว่า EPO มีสารเป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนกลุ่มกรดไขมันโอเมก้า 6 (Omega-6) ที่มีความสำคัญและมีประโยชน์ต่อร่างกายมีชื่อว่า ไลโนเลอิก แอซิด (LA) และ แกมมาไลโนเลนิก แอซิด (GLA) ซึ่ง GLA เป็นองค์ประกอบหลักของเซลล์ผิวหนัง ช่วยป้องกันการสูญเสียน้ำของเซลล์ผิวทำให้ผิวชุ่มชื่น สดใส เปล่งปลั่ง และยังมีคุณสมบัติที่ดีในการรักษาโรคต่างๆ อาทิ บรรเทาอาการปวดประจำเดือนรุนแรง ลดอาการแทรกซ้อนของโรคเบาหวาน ลดอาการข้ออักเสบ ป้องกันการอุดตันของหลอดเลือดและโรคหัวใจ โดยปกติร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์ GLA ได้เอง แต่จะสร้างโดยเปลี่ยนจากกรดไขมัน ไลโนเลอิก มีอยู่ในอาหารที่รับประทานเข้าไป เมื่อร่างกายสร้างกรดไขมัน GLA ขึ้นมาแล้วจะถูกนำไปใช้งานทันทีโดยไม่เก็บสะสมไว้ทำให้ GLA  ในร่างกายมีปริมาณลดลงเรื่อยๆ นอกจากนี้ภาวะเครียด มลภาวะ การสูบบุพรี่ การดื่มสุรา ชา กาแฟ ล้วนเป็นปัจจัยที่ทำให้ร่างกายมี … Continue reading

กระเที่ยมเปี่ยมคุณค่า

อาหารแทบทุกชนิดจะมีกระเทียมช่วยเพิ่มรสชาติ ในปัจจุบันนอกจากจะใช้กระเทียมเป็นส่วนประกอบของอาหารแล้ว ยังนำไปใช้ในการรักษาโรคได้ด้วย สรรพคุณ ส่วนที่ใช้เป็นยาคือหัวกระเทียมที่มีอายุตั้งแต่ร้อนวันขึ้นไป โดยมีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์พบว่า ภายในหัวกระเทียมประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยประมาน 0.10 – 0.36 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งในน้ำมันหอมระเหยนี้จะประกอบไปด้วยสารอัลลิซฺน (Allicin) และสารอื่นๆอีกหลายชนิด สารในกระเทียมซึ่งสำคัญมาก คือ อัลลิอิน (Alliin) ซึ่งเมื่อกระเทียมถูกทุบหรือถูกบดจะมีเอนไซม์อัลลิเนส (Allinase) เปลี่ยนสารจากอัลลินเป็นอัลลิซิน ซึ่งเป็นสารที่กล่าวไว้แล้วข้างต้น และเป็นสารที่ทำให้กระเทียมมีกลิ่น สารสำคัญที่ทำให้กระเทียมมีกลิ่น สารสำคัญเหล่านี้จะเสื่อมสลายได้ถ้าถูกความร้อน ดังนั้นถ้าจะใช้กระเทียมเพื่อการรักษาควรใช้กระเทียมสด กระเทียมมีสรรพคุณในการลดปริมาณคอเลสเตอรอลในเลือด ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน ลดความดันโลหิตสูง รักษากลาก รักษาอาการแน่นท้อง ท้องอืดท้องเฟ้อ —————————————————————————- วิธีการใช้ รับประทานกระเทียมสดครั้งละ 5 – 7 กลีบมาบด รับประทานหลังอาหารทุกมื้อ เพื่อลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อได้ค่ะ ส่วนการรักษากลาก ควรใช้ไม้ขูดผิวบริเวณที่เป็นให้แดงๆก่อน แล้วค่อยทากระเทียมซึ่งขูดเป็นชิ้นเล็กๆหรือบดให้แหลก ควรทาวันละ 3 – 4 ครั้ง เมื่อผิวหนังกลับมาสู่สภาพปรกติให้ทาต่อไปอีก 7 วัน